fitlapblog

Bioloogia algajatele ehk rasv põleb vees ja hapnikus.

Samal ajal kui mu ettekujutatav ergutusgrupp tõenäoliselt alles sügavalt magab, on minul kaalul nagu nipsti käidud ja tulemus fikseerit’Lahe olen. 1,3 kg jälle maha söödud, vaatamata ärahävitatud koormatäiele masenduspiparkookidele.Kiit-kiit!Ok, trenni on ka mehiselt tehtud. Võib-olla isegi see seipkrants võiks trennina kirja minna, sest mingi 15 minuti jagu ma ikka tõsisemalt võisin ära liigutada seal küll.Ja kui nüüd… Continue reading Bioloogia algajatele ehk rasv põleb vees ja hapnikus.

fitlapblog

Uudishimu ja kassi eluea pikkuse seostest.

Proovisin järgmist popi nimega trenni innustununa siinsetest targematest inimestest.ShapeCrunch.Neverever enam ei lähe! Juba poole trenni peal ei saanud aru, kus on pea ja kus on jalad. Nii keerdu võttis see kõik. Väga klassikaline aeroobika selles mõttes, mida ma teismeeast mäletan.Aga treener oli ilusas vormis. Mulle põhimõtteliselt meeldivad natukenegi elukogemusega treenerid, sest jalga kaela taha panna… Continue reading Uudishimu ja kassi eluea pikkuse seostest.

fitlapblog

Valge saia vorm pluss jõusaal.

Eile õhtul sai veelkord selgeks, et alla võetakse ikkagi laua ääres.Et põhimõtteliselt võiks enne spordikluppi jõusaali vormi ajama minemist olla natuke apetiitsemas kaalus ja nii kõrges vanuses lõpetada valge saia söömise. Suhkrust rääkimata. Lattest ja tumedast sokolaadist küll ei räägitud, aga noh, kui mu ennustused paika peavad, küll me järgmine kord siis sinna ka jõuame.Iseenesest… Continue reading Valge saia vorm pluss jõusaal.

fitlapblog

Loobuda ja leppida.

Siiani on raske aru saada, et miks on mul siin peres pole toetavat hoiakut õnnestunud ära teenida, vaid vastupidi. Torpedeerimine on justkui normaalne nähtus. Saiad, koogid, magustoidud. Spetsiaalselt tehtud toitude üle irvitamine stiilis, et kas on ikka piisavalt koššer või halal. Mitte, et minul ainsana oleks probleem kehamassiindeksiga. Mis on see krdi mehhanism, mis sunnib… Continue reading Loobuda ja leppida.

fitlapblog

Sotsiaalõgardluse remontimise võimalused AD

Kui midagi läheb untsu, siis tavaliselt kolmes eksemplaris ja ikka nii, et väikesed valged terakesed ka ei päästa.Ühesõnaga, trenni tegin. Kangi venitasin. Ja no ei jää inimesele meelde, mis järjekorras millised kettad peale ja maha käivad, seega ma küll tassisin nagu kass poegi enesele hantleid ja kettaid kokku, aga pärast viisin kõik sama targalt tagasi… Continue reading Sotsiaalõgardluse remontimise võimalused AD

fitlapblog

Sport ja saiavorm.

Enesekiituse rasket tööd ei maksa teiste hooleks jätta. Kui ära väsid, lihtsalt puhka natuke ja kiida edasi.Seega.Minakene oli tubli.Käis jälle võimlemas.See oli väga kole. Ma ei saanud enese lemmikohta kõikse tagumises nurgas ja niiviisi pooles saalis võimeldes unustasin kohati ära, mida ma tegema olin hakanud. Kui treener liiga lähedale tuli, et õigem asend kätte näidata,… Continue reading Sport ja saiavorm.

fitlapblog

Täiesti salajane tsällents jms.

Etsiis.Peab ütlema, et ületasin ennast kordades või noh, tegelikult sai suur stressiallikas sirgeks räägitud/mõeldud ja 4 päevaga kohe 1,2 kg maas. 68,1lt 66,9le.Jess, ma olen võimas, ma olen tubli, ma olen mida kõike positiivset veel!Okok. Ma olin tsällentsieelsel 30. novembril kaalule astudes eelmisel õhtul korralikult kookinud, aga kui kogu selle Leopoldi võimlemiskuu jooksul nummer alla… Continue reading Täiesti salajane tsällents jms.

fitlapblog

Mul on kõht täis, mul on kõht täis ….. ommmmmm

Valan siin parajasti sisse järgmist ühikut rohelist teed ja mõtlen motivatsioonile.Tegelikult ei muutu ju mitte mummugi kui ma olen 10 kg kergem. Jään ikka sama vanaks, sama töötuks, enda silmis ka sama lolliks ja nõmedaks, kuigi kaal on ju ainult number, nagu vanuski. Pere, sõbrad ja tuttavad, kui neid juhtub olema, peaks ju armastama mind… Continue reading Mul on kõht täis, mul on kõht täis ….. ommmmmm