fitlapblog

Bioloogia algajatele ehk rasv põleb vees ja hapnikus.

Samal ajal kui mu ettekujutatav ergutusgrupp tõenäoliselt alles sügavalt magab, on minul kaalul nagu nipsti käidud ja tulemus fikseerit’Lahe olen. 1,3 kg jälle maha söödud, vaatamata ärahävitatud koormatäiele masenduspiparkookidele.Kiit-kiit!Ok, trenni on ka mehiselt tehtud. Võib-olla isegi see seipkrants võiks trennina kirja minna, sest mingi 15 minuti jagu ma ikka tõsisemalt võisin ära liigutada seal küll.Ja kui nüüd… Continue reading Bioloogia algajatele ehk rasv põleb vees ja hapnikus.

fitlapblog

Uudishimu ja kassi eluea pikkuse seostest.

Proovisin järgmist popi nimega trenni innustununa siinsetest targematest inimestest.ShapeCrunch.Neverever enam ei lähe! Juba poole trenni peal ei saanud aru, kus on pea ja kus on jalad. Nii keerdu võttis see kõik. Väga klassikaline aeroobika selles mõttes, mida ma teismeeast mäletan.Aga treener oli ilusas vormis. Mulle põhimõtteliselt meeldivad natukenegi elukogemusega treenerid, sest jalga kaela taha panna… Continue reading Uudishimu ja kassi eluea pikkuse seostest.

fitlapblog

Valge saia vorm pluss jõusaal.

Eile õhtul sai veelkord selgeks, et alla võetakse ikkagi laua ääres.Et põhimõtteliselt võiks enne spordikluppi jõusaali vormi ajama minemist olla natuke apetiitsemas kaalus ja nii kõrges vanuses lõpetada valge saia söömise. Suhkrust rääkimata. Lattest ja tumedast sokolaadist küll ei räägitud, aga noh, kui mu ennustused paika peavad, küll me järgmine kord siis sinna ka jõuame.Iseenesest… Continue reading Valge saia vorm pluss jõusaal.

fitlapblog

Loobuda ja leppida.

Siiani on raske aru saada, et miks on mul siin peres pole toetavat hoiakut õnnestunud ära teenida, vaid vastupidi. Torpedeerimine on justkui normaalne nähtus. Saiad, koogid, magustoidud. Spetsiaalselt tehtud toitude üle irvitamine stiilis, et kas on ikka piisavalt koššer või halal. Mitte, et minul ainsana oleks probleem kehamassiindeksiga. Mis on see krdi mehhanism, mis sunnib… Continue reading Loobuda ja leppida.

fitlapblog

Sotsiaalõgardluse remontimise võimalused AD

Kui midagi läheb untsu, siis tavaliselt kolmes eksemplaris ja ikka nii, et väikesed valged terakesed ka ei päästa.Ühesõnaga, trenni tegin. Kangi venitasin. Ja no ei jää inimesele meelde, mis järjekorras millised kettad peale ja maha käivad, seega ma küll tassisin nagu kass poegi enesele hantleid ja kettaid kokku, aga pärast viisin kõik sama targalt tagasi… Continue reading Sotsiaalõgardluse remontimise võimalused AD